Ashtangayoga - Halva första serien 

För dig som vill fördjupa din praktik i höst och lära dig fler ställningar i primary serien - passar den erfarne yogin. 

10 tillfällen, torsdagar 18:15-19:45
Start: 17 september

Nybörjarkurs yoga

Den här kursen passar både för dig som är nybörjare och för dig som har yogat ett tag. Vi anpassar praktiken efter dina individuella behov och förutsättningar. Kom och landa på mattan med oss när vi utforskar och fördjupar praktiken tillsammans! 

4 tillfällen, varannan måndag 16:00-17:00
Start: 12 oktober

Meditationskurs - Värderad riktning 

Denna kursen ger dig utrymme för att testa olika meditiationstekniker och vill hitta din riktning i livet. Vi kommer att jobba i grupp med metoder utifrån ACT - Acceptance and commitment therapy. 

3 tillfällen, torsdagar 20:00-21:00
Start: 15 oktober 

Rehabyoga

Med mjuka, stärkande rörelser, andning och återhämtning får du en inkännande stund där fokus ligger på ditt välmående. Detta är ett individuellt möte med fokus på dig – inga förkunskaper krävs.

Lymfmassage

En mjuk och avslappnande behandling som stimulerar lymfflödet, kan minska svullnad och spänningar och ge kroppen bättre förutsättningar för återhämtning. Med rytmiska strykningar, lätta tryck och djupandning får du en rofylld stund där kroppen får hjälp få igång flödet, komma i balans och kännas lättare. 

Onlineklasser - Yoga när det passar dig!

För att få en djupare kontakt med oss själva och vår kropp så krävs en dedikerad praktik flera dagar i veckan. Vi erbjuder olika onlineklasser som du kan ta del av precis när och där det passar dig. När du har köpt en onlineklass har du obegränsad tillgång till den så länge du vill.