Kursen är utformad för dig som lider av värk, stelhet, oro, stress eller ångest.

Med åldern blir vi ofta stelare, vilket kan leda till att vi minskar vår fysiska aktivitet. Detta i sin tur kan resultera i ännu mer stelhet och smärta i kroppen. Kursen är för dig som lider av värk, stress, oro eller känner att du är i obalans. Här tar vi extra hänsyn till din problematik och går lugnt igenom positioner där du får individuell anpassning. Vi kommer att jobba med andning, att stärka kroppen, balansen och öka flexibiliteten. Vi kommer att ha ett individuellt samtal innan denna kurs för att du ska få rätt anpassning för din kropp.

Tid & plats

8 gånger, Hertig knutsgatan 39, Grogrund Halmstad

Tid: Torsdagar 16.45-17.45

Datum: 5/9-25/10 2024

Inga förkunskaper krävs för att vara med på denna kurs.